Daymond John a amassé une fortune estimée à 350 millions de dollars, investi dans des dizaines d’entreprises sur Shark Tank, écrit cinq livres à succès et dirigé sa propre marque de mode, FUBU, en travaillant plus dur que quiconque.
Mais aujourd’hui, John s’efforce autant de survivre à ses concurrents que de les surpasser en négociation. Après avoir reçu un diagnostic de cancer de la thyroïde en 2017, il est devenu biohacker, pratiquant des jeûnes de 40 heures, une thérapie par lit de lumière rouge, des bains froids et des séances d’oxygène hyperbare selon un programme qui comprend déjà la direction d’entreprises, le tournage d’une émission télévisée à succès et l’éducation de trois filles.
“J’ai réalisé que je prenais la vie comme une plaisanterie”, a déclaré John à Fortune, rappelant que cinq ans après avoir été guéri d’un cancer, il pesait plus qu’avant. Ce signal d’alarme a tout recadré : perdre du poids et mener une vie plus saine consistait moins à bien paraître dans un vieux costume Shark Tank et à atteindre son « poids de combat » de 175 livres, qu’à accompagner ses filles dans l’allée un jour.
“Et puis ma femme est une grande biohacker, et nous avons commencé à fabriquer des lits (de thérapie par la lumière rouge), et nous avons commencé à faire des bains froids, et nous avons commencé à faire tout ça, puis nous sommes descendus dans ce terrier de lapin”, a déclaré John.
L’un des changements les plus importants s’est produit lorsqu’il a arrêté de boire de l’alcool, mais c’est celui qui l’a aidé à constater les changements les plus significatifs.
“Le mois de janvier sec n’a (jamais) fonctionné”, a déclaré John. “J’ai dû m’abstenir de le faire. Et à ce moment-là, tout le poids s’est détaché.”
Pourtant, le succès global de John avec le biohacking est dû à sa concentration sur la longévité plutôt qu’à la vanité, et à son engagement à faire ce qu’il « savait qu’il devait faire ».
John est l’une des nombreuses personnes fortunées qui se concentrent sur l’amélioration de leur longévité et se font appeler biohackers. À l’extrême extrémité du spectre se trouve le fondateur de Blueprint, Bryan Johnson, qui dépense environ 2 millions de dollars par an pour un protocole de biohacking comprenant un régime strict, plus de 100 suppléments, des tests constants, des transfusions de plasma et une photothérapie complète du corps. Tout cela dans le but d’avoir à nouveau 18 ans et de rendre la mort facultative, avait-il précédemment déclaré à Eleanor Pringle de Fortune.
D’autres fondateurs de la technologie, dont Jeff Bezos d’Amazon et Peter Thiel de PayPal, sont également des biohackers et sont impliqués dans la cryothérapie (thérapie par le froid extrême) et d’autres régimes de longévité. Et le biohacking est une tendance qui est susceptible de se développer : il s’agit actuellement d’une industrie de près de 25 milliards de dollars et devrait atteindre 69 milliards de dollars d’ici 2030, selon Grand View Research.
« Ce qui a souvent commencé par une expérimentation de niche dans la Silicon Valley est devenu un mouvement mondial piloté par les données, les diagnostics et la technologie qui étaient autrefois réservés aux hôpitaux et aux athlètes d’élite », a écrit Lindsay O’Neill-O’Keefe, PDG de Wellness Eternal, créateur du Biohacking Index et animateur du podcast Optimize WE, en décembre.
Dans la routine de biohacking de Daymond John
La clarté que John a acquise grâce à sa lutte contre le cancer et à ses expériences de perte de poids dans le passé est devenue une routine hebdomadaire stricte.
Chaque mercredi, après un repas, Jean commence un jeûne de 40 heures et ne mange de nouveau que le vendredi après-midi. Seuls le café noir et l’eau sont autorisés, dans le but de déclencher l’autophagie : le processus de nettoyage des cellules endommagées, qui réduit également l’inflammation.
J’avais déjà essayé le jeûne intermittent, mais cela n’avait pas fonctionné. Boire de l’alcool était l’obstacle, a-t-il expliqué, car les boissons tard dans la nuit déclenchaient des envies de sucre qui rendaient le jeûne insupportable.
John ne jure que par les bains froids pour réduire l’inflammation et commencer ses matinées. Il s’allonge également dans ce qu’il appelle un « lit rouge », ou thérapie par la lumière rouge, pour favoriser la récupération, et passe du temps dans une chambre à oxygène hyperbare, une thérapie qui consiste à respirer 100 % d’oxygène dans une chambre sous pression.
Bien qu’il traite généralement des affections telles que les plaies chroniques, l’empoisonnement au monoxyde de carbone et les accidents de décompression, John et d’autres biohackers l’utilisent pour améliorer les capacités naturelles de guérison et de lutte contre les infections du corps. Le coût des chambres hyperbares peut varier considérablement, se situant généralement entre 5 000 $ et 100 000 $, selon la taille, la construction et la marque.
En plus de toutes ces pratiques, John subit également régulièrement des traitements d’ozonation et d’oxygénation extracorporelle du sang, qui servent essentiellement à filtrer le sang, un peu comme la dialyse. Le processus, effectué tous les quelques mois, détoxifie, oxygène et filtre le sang.
Une fois par an, John programme également un « examen médical pour cadres » chez Fountain Life, la société de soins préventifs soutenue par Tony Robbins qui utilise l’imagerie avancée pour rechercher les premiers signes de maladie.
Il partage même ses résultats de laboratoire sur les réseaux sociaux, ainsi que ses antécédents généraux en matière de biohacking, afin que les gens « puissent se moquer de moi quand ils me voient manger quelque chose de dégoûtant », a-t-il déclaré. “Gardez-moi honnête.”
Malgré tout le matériel, John insiste sur le fait qu’il n’essaie pas de jouer au docteur à la télévision.
“Suis-je un de ces scientifiques avec un grand corps ? Non”, a-t-il déclaré. “Je suis le gars qui pourrait perdre quelques kilos, je suis petit, vieux, occupé, j’aime le sucre, les glucides, les fritures de la Nouvelle-Orléans. Je vais vous dire très simplement ce que je pense que vous devriez faire.” Il a dit qu’il essayait d’être bon avec ce qu’il mange environ 80 % du temps.
Cette personnalité contribue à expliquer pourquoi John a rendu son parcours de santé si public. Il partage ses expériences (et ses erreurs) dans l’espoir que les téléspectateurs les vérifieront ensuite avec leurs propres médecins et même avec des outils d’intelligence artificielle.
John envoie sa pile de suppléments à l’IA pour voir si elle peut suivre ce qui se chevauche, ce qui s’annule et quand il doit prendre chaque pilule. Et quant à son lien commercial avec le biohacking, il a investi dans Lotus, une startup qui regroupe des années de dossiers médicaux et de données provenant d’appareils portables. Elle a également investi dans Regenerate, qui développe des injectables régénératifs utilisés par les athlètes de l’UFC.
L’engagement de John dans le biohacking a également eu des effets secondaires inattendus chez lui. Beaucoup de leurs appareils, comme un « biochargeur » qui émet des fréquences électromagnétiques, exigent que vous gardiez votre téléphone à distance. Cette déconnexion forcée, a-t-il dit, a approfondi sa relation avec sa femme, Heather. Ils s’assoient ensemble pendant les séances, parlent sans écran, et elle est devenue sa partenaire responsable la plus féroce.
«Je l’ai rencontrée récemment», a déclaré John. “C’est une bonne personne, tu sais ? Il y a tellement d’avantages différents à trouver dans certaines de ces choses.”
Il est également honnête en ce qui concerne la place accordée à la joie et à la malbouffe. Limitez les aliments frits à une fois par semaine, essayez de manger du bœuf et de l’agneau nourris à l’herbe avec des aliments fermentés entre 15 heures et 19 heures la plupart du temps et analysez votre graisse viscérale (graisse corporelle stockée au plus profond de la cavité abdominale) tous les quelques mois.
Mais lorsque sa famille est en vacances en Europe, il mange des pâtes et du pain.
“Nous devrons le payer à notre retour”, a-t-il déclaré. “Si je veux en profiter, je vais le faire avec quelqu’un que j’aime.”
