Les membres de la génération Z tentent de surmonter leur dépendance au téléphone à l’aide de produits qui rendent le défilement impulsif plus difficile tout en leur permettant de ne pas jeter complètement leur téléphone.
Au milieu de la frénésie de vidéos promouvant une alimentation plus saine, la course de marathon et la sobriété, une tendance qui fait son chemin parmi les jeunes (ironiquement sur les réseaux sociaux) est l’idée d’une désintoxication numérique, prenant du temps sur les applications les plus addictives de nos téléphones pour tout améliorer, du sommeil à la concentration.
L’idée a donné naissance à une multitude de produits qui aident les clients à résister à la tentation de décrocher automatiquement leur téléphone et de parcourir les réseaux sociaux à tout moment de la journée.
Bloom, le fabricant d’un appareil à 39 $ créé par deux étudiants en 2024, est une entreprise qui profite de cette tendance. La carte Bloom en acier inoxydable est associée à une application qui permet aux utilisateurs de choisir quelles applications bloquer et pour quelle période de temps. Les utilisateurs peuvent également choisir d’ajouter une, deux ou trois pauses de cinq minutes lorsqu’ils peuvent utiliser des applications verrouillées. Une fois qu’un utilisateur appuie sur la carte sur son téléphone, il ne peut plus accéder aux applications verrouillées jusqu’à ce qu’il appuie à nouveau sur la carte sur son téléphone.
Le co-fondateur de Bloom, Giancarlo Novelli, senior à l’UCLA, a déclaré à Fortune que le produit l’avait aidé à atténuer sa propre utilisation du téléphone et à résoudre ses problèmes de concentration. Bloom peut être un outil important pour les jeunes en raison de la gravité de la dépendance au téléphone ces dernières années, a-t-il ajouté.
“Dans les années 1900, tout le monde fumait des cigarettes, et c’était normal, jusqu’à ce que des études révèlent que c’était mauvais pour la santé”, a-t-il déclaré. “Il faut du temps pour que ces choses rattrapent leur retard et je pense que c’est très similaire à l’utilisation du téléphone.”
Les applications vidéo courtes comme Instagram et TikTok, qui, selon Novelli, sont les applications qui bloquent le plus, ne sont apparues qu’au cours de la dernière décennie, a-t-il noté, et les ramifications de la nature addictive de ces applications, qu’il a comparées à une « machine à sous dans votre poche » en raison des produits chimiques de bien-être qu’elles libèrent chez les gens, n’ont pas été entièrement étudiées.
Certes, une étude réalisée en 2025 par des chercheurs de l’Université de l’Alberta a révélé que de nombreux articles publiés sur le sujet associaient l’utilisation des médias sociaux à la dépression et à l’anxiété, bien que cela puisse dépendre des habitudes d’utilisation des gens.
Kristian Del Rosario, une influenceuse de 28 ans et avocate spécialisée en dommages corporels basée à New York, a déclaré à Fortune qu’elle avait vu sa productivité s’améliorer régulièrement depuis que l’un des concurrents de Bloom, Brick, lui avait envoyé l’un de ses produits, qui coûte normalement 59 $. La société ne l’a pas payé pour en faire la promotion, bien qu’il ait publié une vidéo sur l’appareil au début du mois.
Del Rosario a déclaré qu’il aimait Brick car il crée plus d’obstacles lorsque vous souhaitez ouvrir instinctivement vos applications les plus utilisées, contrairement à la fonction Screen Time de l’iPhone, qui permet également aux utilisateurs de verrouiller certaines applications jusqu’à ce qu’ils saisissent leur mot de passe. Puisque vous devez toucher le produit avec votre téléphone pour déverrouiller des applications, cela vous aide à créer une distance physique et à résister à la tentation lorsque vous avez le plus besoin de vous concentrer, a-t-il déclaré.
Le fondateur de Brick, TJ Driver, a déclaré à Fortune que la création de cette séparation entre une personne et son téléphone contribue à faire du défilement automatique une décision plus consciente.
“En ajoutant ce moment supplémentaire d’intentionnalité, Brick donne aux utilisateurs un moment pour décider s’ils veulent vraiment ouvrir une application ou rester présents”, a déclaré Driver dans une déclaration à Fortune.
Avec l’aimable autorisation de Brick
Dans le même temps, Del Rosario a déclaré qu’il appréciait le fait que le produit lui permette de conserver ses messages afin de pouvoir communiquer avec les clients et également de désactiver son bloqueur s’il fait une pause. L’appareil l’a même aidée à réorganiser pour le mieux sa routine du coucher.
“La nuit, au lieu de faire défiler vers le bas, cela me permet de simplement me détendre car je ne peux accéder à aucune application”, a-t-il déclaré.
Les appareils physiques de Bloom et de Brick peuvent également leur donner un avantage auprès des jeunes qui préfèrent de plus en plus l’analogique au numérique. Des disques vinyles aux cartes manuscrites, la génération Z recherche des équivalents réels d’applications comme Spotify ou iMessage pour réduire son temps d’écran et se souvenir de l’époque du tangible qu’elle n’a peut-être pas connue.
La popularité croissante d’appareils comme Bloom et Brick survient également lorsque le chef d’Instagram, Adam Mosseri, a rejeté les affirmations selon lesquelles l’application qu’il supervise crée une dépendance. Lors d’un procès cette semaine contre Meta, la société mère d’Instagram, dans lequel une plaignante de 20 ans a affirmé avoir développé des problèmes de santé mentale en raison d’une dépendance aux médias sociaux, Mosseri a déclaré qu’il y avait une différence entre une « dépendance clinique » et une utilisation « problématique ».
Que ces applications créent une dépendance ou non, Del Rosario a déclaré qu’il est clair que les jeunes ont du mal à réduire leur temps d’écran, même lorsqu’ils le souhaitent.
“Je pense que la génération Z en général est très obsédée par nos téléphones, et c’est vraiment dû au fait que nous consommons des informations et c’est ainsi que nous découvrons ce qui se passe dans le monde”, a-t-il déclaré.
Novelli, pour sa part, souhaite continuer à développer Bloom après avoir obtenu son diplôme plus tard cette année, notamment en élargissant éventuellement les capacités du produit aux ordinateurs portables, ce qui pourrait devenir une autre perte de temps, a-t-il déclaré, car même sans faire défiler, les gens peuvent toujours rester coincés dans une boucle de lecture automatique fatale sur YouTube ou dans une frénésie sans fin de Netflix.
Même si la popularité de ces dispositifs de blocage d’applications augmente (Novelli affirme que la société en a vendu plus de 60 000), des questions subsistent quant à leur efficacité lorsque les personnes qui les achètent découvrent ces appareils principalement sur Internet et en parlent sur les réseaux sociaux. Cette déconnexion a conduit certains, comme Alex Kirshner, rédacteur de Slate, à se demander si les influenceurs qui parlent d’utiliser un appareil comme Brick ou Bloom en ligne sont réellement authentiques.
“Si je vois un message d’un influenceur expliquant à quel point il est déterminé à ne jamais être sur son téléphone, regardez ma Brick. Je sens des conneries. Je pense que c’est inventé parce que le fait que vous le fassiez contredit l’idée que vous vous faites”, a déclaré Kirshner dans un épisode du podcast culturel Internet de Slate, In Case You Missed It (ICYMI).
Cependant, Novelli a déclaré qu’il pensait que les médias sociaux ne constituaient finalement pas le problème. Le vrai problème réside dans la façon dont les gens utilisent automatiquement leur téléphone pour se déplacer à toute heure de la journée. Les médias sociaux continuent d’être un excellent outil de communication avec les autres et sont particulièrement utiles, s’ils sont utilisés correctement, pour faire comprendre l’importance de réduire le temps passé devant un écran, a-t-il ajouté.
“Il n’y a aucun problème à réglementer les médias sociaux. La question est de savoir comment les réglementer de la meilleure façon possible pour vous-même”, a-t-il déclaré.
